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#33楼：首先，吃饭之所以会让血糖升高，是因为普通米饭主要营养成分是碳水化合物（即淀粉），淀粉含量在70-80左右（大米的种类不同，略有不同），人们在摄入淀粉后，通过淀粉酶水解作用，生成麦芽糖和葡萄糖，进入血液从而升高血糖浓度，控糖最重要要有控糖知识，有降糖电饭煲、降糖炒锅、降糖微波炉等厨具，虽然达到一定的降糖效用，但最重要的还是管住自己的嘴。
2019-12-31 10:06
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